| Создание положительного представления о самом себе |
|
|
|
| Автор: Мастер Чоа Кок Суи |
| 08.07.2009 23:18 |
|
Процесс исцеления можно ускорить дополнительно путем "подзарядки" себя позитивными мыслями и чувствами. Это можно сделать с помощью положительных утверждений (аффирмаций) и создания позитивного представления о самом себе. Позитивные утверждения необходимо практиковать ежедневно, по несколько минут в день, на протяжении минимум трёх месяцев. Постоянство является очень важным фактором в создании положительного представления о самом себе. Другой способ утверждения сильных положительных мыслей о себе – это создание позитивного самообраза, или творческая визуализация. Например, страдающий депрессией человек может представлять себя счастливым, оптимистичным, наполненным энтузиазмом. Если у человека есть склонность к агрессии, он может визуализировать себя спокойным и беспристрастным в каких бы то ни было эмоционально напряженных ситуациях. Визуализацию следует выполнять ежедневно в течение нескольких минут на протяжении ряда месяцев. Визуализация не обязательно должна быть ясной. Отчетливость образа не влияет на силу созданной вами мысли. Главное – иметь ясное и целенаправленное намерение. Ясность намерения подразумевает четкую идею о том, чего именно вы хотите достичь. С помощью этой техники вы сможете создавать мощные позитивные мыслеформы, которые будут оказывать на вас благотворное поддерживающее влияние. Во время визуализации рекомендуется выполнять праническое дыхание: это усилит создаваемую вами мыслеформу. Не беда, если ваша концентрация далека от совершенства. От вас лишь требуется возвращать свое внимание к предмету визуализации каждый раз, когда ум начинает блуждать. Пранический психотерапевт может ускорить процесс исцеления пациента путем создания положительного образа пациента через творческую визуализацию, а также посредством собственных позитивных мыслей и чувств о пациенте. Целитель должен положительно относиться к пациенту. Он должен представлять, что состояние пациента улучшается, или, что он полностью исцеляется, что пациент счастлив, исполнен чувства собственного достоинства и живёт в гармонии с собой. Целителю рекомендуется следить за прогрессом пациента в ходе лечения и уметь подмечать даже малейшие положительные сдвиги. Это ускорит процесс излечения. Например, у некоего человека были проблемы с половой идентификацией. Пациент никак не мог определиться, кто он - мужчина или женщина. Целитель создал для этого пациента сильный мужской образ. Некоторые целители лучше и эффективнее, чем другие, только благодаря их положительному отношению к своим пациентам. Визуализацию следует выполнять в течение нескольких минут за сеанс, несколько раз в неделю, столько времени, сколько это необходимо. Во время визуализации праническому терапевту или психиатру надлежит практиковать праническое дыхание - это делает создаваемую мыслеформу мощнее. Comments(0) Be the first to Add a Comment |
| Обновлено 08.07.2009 23:55 |


