Подобно тому, как существует множество типов электрических проводов, предназначенных для различных функций, существует и несколько энергетических нитей, также имеющих различное предназначение. Одной из самых важных энергетических нитей является антакарна (Antahkarana). Антакарна означает “мост света". Этот мост света строится воплощённой душой для сообщения с Высшей Душой и даже с Божественной Искрой. Главное назначение антакарны заключается в создании и формировании надежного канала связи между воплощенной душой, Высшей Душой и Божественной Искрой и установлении таким образом  беспрерывного потока сознания между высшей и воплощенной душой. Создание антакарны - процесс медленный, требующий значительных усилий. Антакарна строится заново в каждом воплощении. Тот, кто уже создал свою антакарну в прошлых воплощениях, может воссоздать ее быстрее и с меньшими усилиями, по сравнению с теми, кто только начал эту работу. Антакарна может быть построена с помощью:

1. регулярных обращений  к Богу, своему духовному учителю, высшим существам, своей Высшей Душе и своей Божественной Искре за благословениями;

2. постоянных мысленных утверждений и напоминаний самому себе о своей истинной природе. Это делается с помощью следующего утверждения: "Я - не тело, я - не эмоции, я - не мысли, я - не ум. Я - душа. Ум - всего лишь инструмент души. Я - духовное существо Божественного Разума, Божественной Любви и Божественной Силы. Я соединен и един со своей высшей душой. Я соединен и един с Божественной искрой во мне. Я - дитя Бога. Я един с Богом. Я един со всем сущим". Повторение этого утверждения каждый день по несколько раз поможет вам построить мост света, или антакарну. Ум и душа - не одно и то же. Для большей наглядности ум можно сравнить с компьютером, а душу - с человеком, использующим этот компьютер;

3. регулярной практики внутренней неподвижности и прислушиванием к голосу своей Высшей Души;

4. регулярной медитации на молитве "Отче наш";

5. регулярной практики "Медитации на двух сердцах" и "Медитации на душе" (облегчающих создание антакарны); и

6. регулярной практики 3-го и более высоких уровней йоги Архатов (ускоряющих создание антакарны).